在怀孕前男性需要节制性生活精子才能养足，这个说法是真的。一般来说，男性想要提高怀孕成功率，可以在性生活前禁欲，一般需要禁欲三到四天。这时精子的数量会比较多，质量也会比较高，容易提高怀孕的成功率。因为过于频繁的性生活，过于频繁的射精，可能会降低精子的活力，降低怀孕成功率。所以说想要怀孕，在性生活之前一定要先禁欲一段时间。