如果想让卵泡发育好，可以多吃以下食物：第一、适当吃豆制品、阿胶、蜂王浆、瘦肉、鱼虾等含高蛋白的食物，有利于促进卵泡的生长发育。第二、也可以服用尿促绒素等药物促进卵泡的生长发育。当女性卵泡发育不好的时候，不仅可以通过食物、药物进行补充，还需要保持心情放松，生活规律，使内分泌平衡。