女性患者熬夜后可以吃银耳、红枣、多吃新鲜水果，如果不是工作需要，最好不要熬夜。因为熬夜的过程中激素水平会发生变化，激素分泌是按节律，有些激素白天分泌高、晚上分泌低；如果晚上没有休息，该激素就不能降低到最低值，持续分泌容易导致机体生物钟紊乱。经常熬夜患者、尤其是女士应该多喝水，白天注意补觉、尽量少熬夜；多吃胶原含量高的食物，食物中还应该有充分蛋白质。