孕妇是可以吃适量的豆腐的。豆腐是一种很常见的豆制品，而且豆腐的品种有很多豆腐中含有很多种微量元素，比如铁、钾、铜、钙等。同时还含有多种维生素，比如叶酸在豆腐中就含有。因此，在孕期食用适量的豆腐是可以补充孕期所所需要的一些营养成分。但是豆腐也不要吃得太多，很容易导致结石等疾病的形成。