指甲长到肉里是嵌甲引起的，嵌甲可以导致指甲周围组织炎症引起局部组织的红肿及疼痛。轻度的嵌甲可以用小棉球垫在甲床和甲板之间，还可以使用嵌甲甲沟矫正装置绕过甲板和甲沟，促进其分离，严重者应及时就医，通过手术的方式进行治疗，术后注意局部的护理。