女性如果本身对牛奶没有过敏这种情况，在生理期是可以喝牛奶的。女性在生理期的时候，因为体内会流失很多的营养成分，所以需要补充足够的营养。喝牛奶可以补充女性的营养，因为牛奶里面含有丰富的蛋白质，也可以改善女性的睡眠、稳定情绪、改善皮肤。但是在月经期间一定不要空腹喝牛奶，更不可以喝冷牛奶。