生完宝宝肚皮松可以通过运动恢复，包括跑步、游泳、瑜伽等。也能进行平板支撑，每天坚持五到十分钟左右。还可以用橄榄油按摩腹部，日常生活中不要吃过多的高脂肪食物，建议吃些优质蛋白以及富含维生素的食物，也能加快腹部松弛的恢复程度。