大部分积食会自愈。积食是中医的说法，西医称为消化不良，主要是由于宝宝进食过多或者胃肠功能失调，导致食物不能充分消化吸收。在生活当中注意少吃多餐，尽量避免进食不易消化的食物，能够使胃肠功能得到适当修复，从而减少积食症发生，也会达到自愈。但是如果存在病理性疾病，比如先天性胃肠道发育畸形，不容易自愈。