有乳腺增生不能吃的食物比较多的，第一，不建议吃辛辣刺激的，包括辣椒等。第二，不建议吃油炸油腻的食物。第三，不建议吃炸鸡黄焖鸡等含激素水平高的食物，也属于比较重要的。因为乳腺增生发病重要原因之一就是激素水平紊乱，需要尽快评估，如果出现疼痛厉害，还可以吃药物能有效改善症状，之后定期复查。