一天消耗多少卡路里？人一天如果不进行剧烈运动，只是进行日常的活动，女性要消耗2700卡路里，男性大约要消耗3000卡路里。如果平时进行比较重的体力劳动，男性可以消耗到3500卡路里，女性消耗3000卡路里左右。如果是平躺不活动，成年人一天大约消耗的能量不超过2000卡路里。以上能量的计算的要求是18周岁以上的成年人。男性体重在60公斤，女性体重大约在50公斤左右。人每天所消耗的能量，受人体的基础代谢率，食物的热效应，还有身体活动消耗等多种因素影响，所以人一天消耗的能量因人而异的。