一般两到三天一次性生活属于正常。由于性生活时会损伤肾气和排出精子，肾气恢复和精子产生都需要时间，一般两到三天左右，身体才能逐渐恢复和产生足够精子。如果性生活太频繁可能会造成肾气损伤和睾丸负担过重，会造成睾丸生成精子减少，所以要保持适度性生活，不要过于频繁。