来大姨妈的时候不建议喝茶，因为茶叶中的物质会影响肠道对铁的吸收。而且女性来月经期间血液流失量较多，铁元素比平时损失更多，经常喝茶容易导致贫血。此外，经期喝茶可能会造成便秘以及食欲不良。此时应该注意补充铁元素，多吃动物肝脏、红枣、阿胶等含铁丰富的食物。