对于腰直不起来，可能考虑是活动过多或突然转身引起腰肌扭伤，所以需要重视，尽快评估后尽快治疗。包括口服活血化瘀的药物，注意休息，辅助热敷，理疗都能有效改善症状，同时避免久坐劳累。