在日常生活中，双腿靠墙90度能够快速促进下肢的静脉回流，能够恢复加强下肢正常的血液循环，可以有效的防止出现下肢深静脉血栓；而且能够加强下肢肌肉的韧性弹性，可以起到稳定关节的作用。但是双腿靠墙的时间不能过长，避免发生局部肌肉组织损伤。