怎么样才能健康长寿呢？这是每一个人都会思索的问题，对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么-怎样去做呢-请看看你是否做到了下面的三点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要!

1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻 美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷，导致胎儿染色体畸形。 2.青少年时身材苗条 研究人员针对137人进行研究，对他们从出生到28岁做了跟踪调查结果发现，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。