夜惊要根据不同年龄段患者，进行具体分析。比如小孩出现维生素D或者是钙缺乏，常常出现夜惊是佝偻病前兆。此时要及时补充维生素、钙，多吃钙片、多晒太阳、多进食瘦肉，都可以使症状有所缓解。成年人夜惊多是由于睡眠不好，要针对具体病因，进行对症治疗。