血糖高合并高血压需要积极的控制饮食。饮食控制合理，往往血糖血压会更容易得到控制。需要多吃低盐低脂低糖的食物。比如多吃新鲜的蔬菜以及富含有丰富维生素C，含糖分较低的水果。可以多吃黑木耳，芹菜，苦瓜，香菇以及些菌类，绿叶的蔬菜。还需要多吃哈密瓜，火龙果，猕猴桃等水果，多吃富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品。