工作时间长，对着电脑太久，感觉自己头皮发麻，眼睛胀痛，即使经过休息，还是会感到头痛、夜晚睡不着。这是怎么回事呢?引起头痛眼胀的原因很多。有可能是用眼过度，眼睛疲劳造成的。长时间对着手机和电脑屏幕，会引起眼部肌肉群麻痹，眼压增加，从而出现头疼眼涨的症状。工作压力大，精神欠佳，思考太多，脑供血不足引起的血管痉挛，也会引发头痛发胀。睡眠不足、感冒、醉酒、高血压都会头痛发胀的症状。血管神经性头疼多与遗传因素有关，可以询问家族病史。另外，青光眼也会出现头疼，眼睛发胀的现象。如果是突然出现这种头部胀痛，还要考虑到有可能是高血压病，或者是急性的颅内出血，需要尽快测量血压，做大脑CT检查。工作学习中应劳逸结合，不要久坐不动。保证充足的睡眠和饮食健康，身心的愉快也是很重要，可以多去户外走一走，看一看。早睡早起，不熬夜，每天要有适当的运动，不要长时间看手机电脑。饮食上低盐低脂，不吸烟不喝酒，养成良好的习惯。按时进行体检，身体不适时要及时检查治疗。