脖子闪了可以采取以下方法进行治疗：第一、在伤后24小时内，对脖子处进行冰敷或者冷敷，其可以减轻局部肿胀以及疼痛等；在伤后的48小时后，可对局部进行热敷。第二、对脖子进行适当固定、制动等，可采用牵引或者颈托，避免颈部进一步活动，加重损伤。第三、可配合非甾体的抗炎镇痛药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药物治疗。