女性在怀孕期间出现孕吐反应是一种正常的现象。首先女性要调整好自己的心态，不要过于的恐惧焦虑。在平常应该尽量避免吃能够让自己产生孕吐反应的食物，适当的多喝水，能够在一定程度上缓解孕吐；如果孕吐反应比较严重，可以适当的走动走动或者是躺下来休息。