在生活当中可以通过方法让自己变成易瘦的体质。在平常就要注意能够保持饮食的规律，另外，在生活当中也要注意多喝水。在平时也要保证充足的睡眠在睡觉之前最好能够洗澡；另外也要注意能够多做有氧运动，这些对于变成易瘦体质都是有好处的。