导致晚上睡不着觉原因比较多，首先需要考虑精神方面原因，比如长期精神紧张、生活和工作心理压力较大。还可能是经常熬夜导致身体生物钟紊乱引起晚上睡不着，如果食用了刺激神经食物，比如咖啡或者浓茶会导致神经兴奋性增加导致失眠。如果自身由于疾病出现咳嗽、发热、鼻塞等症状，也会影响到正常睡眠。