在日常生活中，久坐容易引起腰部损伤，是因为在久坐时，腰部会承受更多、更大负荷，容易导致腰部的肌肉组织、深筋膜组织、发生疲劳性损伤，影响肌肉内正常的乳酸代谢，病人会出现腰部的持续性酸痛感；有的会出现肿胀，影响腰部活动。所以，应该告诉病人，尽量减少久坐，可以适当活动腰部，改善局部血液循环，尽量避免发生腰部损伤。