当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当他们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心，柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己。真正的强大不是拒绝而是接纳……真正的强大不是与神对话而是与身边最亲密的人连接……真正的强大不是那些套在你身外的光环而是有勇气呈现真真实实的你……真正内心的强大不是我们把自己藏的多深而是勇于去探索面对阴暗面的内心……真正的强大不是我们从来没有眼泪而是流着泪还能微笑着坚定前行……——来自萨提亚冥想词

作者简介：吴婉婷国家二级心理咨询师已帮助过12人入驻年限3.6年预约咨询私聊

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