脖子经常落枕，常是由于睡觉时姿势的不正确，或者是枕头的高低不合适而导致。睡觉时经常侧卧位，可以导致落枕。而在仰卧位睡觉时，落枕的几率就比较小。在睡觉时如果枕头过高或过低，就会导致颈部周围的肌肉，出现急性的损伤，而导致落枕的现象。这时要根据自身的情况，选择合适的枕头睡觉，这样才能有效地避免脖子经常落枕。