腰部酸胀原因有以下几方面：第一、可能是长时间姿势不良引起腰肌慢性损伤，出现突然腰部不舒服。第二、可能是剧烈运动导致乳酸堆积过多，出现腰肌酸胀不舒服。第三、可能受风受寒、受凉导致肌肉痉挛，出现腰肌酸胀不舒服。第四、可能有腰椎间盘突出压迫神经，导致腰部酸胀不舒服的感觉。