无论你是正常的健康人，还是高血压患者，在进行一些举动，或者情绪波动的时候，血压都会有相应的波动。比如说游泳时憋气、吵架时愤怒，都会影响血压高低。血压的作用是给体内的血液在血管里流动提供动力，以此维持身体各个器官组织的运作。如果在高峰的时候，血压值仍然处于正常值，说明血压状况良好。相关机构对我国的健康人群及高血压患者进行过全天性血压监测，发现七成的人血压存在两个高峰，分别是早晨的6点至8点，和下午的4点到6点。这是基于没有参与一些会致使血压升高的举动或者情绪波动前提下的规律。另外血压也有两个低估阶段，分别是中午12点至下午1点;和凌晨的1点至2点。对于高血压患者而言，掌握这个血压高低规律，可以更好的控制血压升高。比如在早晨6点至8点时间段，可以在医生的指导下，服用降压药。日常保健上，要注意营养膳食均衡，不吃过咸的食物，保持良好的情绪，不要做过激的运动，防止疲劳，不饮酒不吸烟。当然作为健康人群也应该避免做一些会引起高血压的行为，防患于未然，才能保持一个健康的体质。