老年人养生最重要的就是有一个好的心态，所以说老年人养生重在养心。有一些老年人会有一些不健康的心理，往往这些心理都会影响老年人的身体健康。

1、幻想： 受身体逐渐衰老的影响，有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会常常用幻想来欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，如爱听他人关于自己健康的恭维话等。 2、怕死： 他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视病人，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看到一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。