成人补充益生菌可以对肠道出现菌群失调，出现有腹痛、腹泻、腹胀情况改善症状。在补充益生菌之前需要从小剂量开始补充，当观察身体对于益生菌没有特殊反应，或者没有其他不舒适症状再继续补充。通常补充益生菌对于人体是比较安全的，有很多好的作用，可以进行适量补充。