宝宝睡着了，怎么物理降温？宝宝睡着了以后，如果测体温比较高超过38度5，这时候要把宝宝叫醒口服退热剂退热，因为体温超过38度5用物理降温基本上效果并不是很好。当孩子的体温在38度以下，孩子又睡着不想叫醒孩子，可以用冰袋冷敷在孩子血管比较丰富的部位、或者用温毛巾擦拭有大血管的部位，起到物理降温作用。