灸肚脐的好处是可以帮助通调三焦能够促进三焦的气化能力，使身体的气血经络更加的顺畅。另外，女性坚持每天艾灸肚脐还能够帮助调理，使经血排出更加的顺畅，可以帮助调理月经不调，或者是痛经。另外艾灸肚脐还能够使身体的阳气升华阴气下降，帮助调理脾胃。