游泳的时候抽筋，这种情况还是比较棘手。假如抽一会就慢慢缓解，应该问题不大。如果说抽的时间比较长，首先我们应该放松心情，不能够紧张。要观察周围的情况，尽快游到浅水的区域或者是到岸上，做脚部的按摩，放松的动作，慢慢的这种抽筋的现象就能够缓解改善。另外平时要加强体育锻炼，游泳的时候也要放松，不能够长时间的游。