第一、脚膝盖酸痛，需要查明原因，根据不同原因，进行针对性治疗。如果是痛风引起，需要积极抗痛风治疗。如果是由于风湿类、风湿导致，需要抗类风湿和风湿治疗。如果是由于劳累导致，需要注意休息。第二、需要针对病因以外对症治疗。可以口服止痛药物进行止痛治疗。同时，要注意日常休息，避免脚和膝盖过度劳累且注意保暖。