眼皮跳在临床上叫眼睑痉挛，引起的原因比较多，常见原因有过度疲劳、睡眠不足、睡眠质量不好、精神压力过大、紧张、心理素质问题。应该调整睡眠质量、保持心情舒畅、情绪稳定；多参加户外运动、眼局部可以热敷或者按摩、慢慢完全可以好转或者痊愈。