早上空腹可以喝红糖水，但是也不能喝太多红糖水，红糖水具有润肠作用，可以有效促进胃肠蠕动。红糖具有一定补血益气，温阳作用，早上喝红糖水可以充满活力，对于体质比较虚弱患者，喝红糖水可以有效补充人体所需要热量，缓解精神不佳现象。