月子里受凉，如果症状不严重，通过生活方式干预即可。平常要注意保暖，饮食上避免食用辛辣、生冷的食物，可以多吃热性的食物，比如狗肉、羊肉、鲜姜等。如果伴随关节疼痛，还可以服用非甾体抗炎类药物，症状比较明显的女性，除了注意生活调理之外，还可以实施针灸、拔罐等措施。