自慰之后出现小腹疼痛，可能是自慰的时间太长，长时间刺激会导致盆腔处于充血状态，血液循环不好就有可能导致小腹隐隐作痛。也有可能本身就有慢性盆腔炎症，过度刺激会导致炎症出现复发，也会伴有小腹疼痛。这时候要注意休息，适当热敷。如果不能够好转需要尽快检查，若是是炎症引起的，需要配合消炎药进行调理。