女性应该多饮用花茶，比如玫瑰花茶，玫瑰中含有大量的维生素C，具有美白的功效，以及清除自由基，抗氧化的功能，具有延缓衰老的功效。长期饮用可使皮肤白皙，富有光泽。

在饮用时，有条件者，最好加适量的蜂蜜搅拌均匀，也可再加入枸杞，浸泡五分钟后饮用。