儿童晒太阳的时间取决于不同的年龄段。在冬季时，应选择中午11点到12点；如果是春秋季节，则选择在10点到11点；如果是夏季，选择9到10点钟之间。在晒太阳时，注意给宝宝遮阳，避免眼睛受到强烈的刺激。同时，晒太阳时间控制在15到20分钟之间，避免同一部位长期在太阳下暴露，易造成皮肤晒伤。