女生肾不好可能会出现头晕、无力、腰腿酸痛等症状，日常生活中可以多吃黑豆、黑芝麻、海参、黑枣、桑椹、腰果等食物来补肾。肾不好对女性危害比较大，容易导致月经不调和内分泌紊乱，可以服用金匮肾气丸或者六味地黄丸来治疗，能够有效的滋补肾脏。