感冒应该吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、牛肉、瘦肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜和水果，提高身体的抵抗能力；避免进食过于辛辣、刺激性油腻的食物，如烤肉、烤鸭、辣椒、花椒等，这些食物会加重患者发热、咳嗽、咳痰的症状，不利于病情的好转。感冒期间要加强对症支持处理，使疾病得到有效控制。