怀孕后孕妇应该根据怀孕前的体重指数，增加怀孕的体重。主要通过以下几个方面，进行科学的控制：一、在饮食方面，切勿食用辛辣、刺激、油腻的食物。忌高热量、高糖、高油、高盐、高脂的食物。要做到高蛋白以及少量多餐，容易消化的食物，进行多元化的饮食。二、要进行适当的体育锻炼，而不是一味地躺在床上卧床休息。三、一旦出现任何异常情况，及时就医，在医生的指导下，再进行饮食调整以及药物的治疗。