在青春期时女孩出现脱发，原因是多方面的：第一、可能是存在营养不良、维生素、矿物质缺乏会出现脱发；第二、可能由于劳累、压力大、内分泌失调等，也会导致脱发。这时女孩要注意适当休息、不要劳累、保持生活规律；在饮食上多吃青菜、水果、肉类、鱼虾等食物，保证营养均衡全面，有利于缓解脱发。