高血压忌口的食物主要包括：一、含盐量高的食物，如腊肉、咸菜、咸鱼等。二、黄动物性脂肪和胆固醇高的食物，如肥肉、猪油、奶酪和动物内脏等。三、高热量食物，如油饼、油条等。四、刺激性食物，如辣椒、花椒、浓茶、咖啡等。五、酒精，高血压的患者要避免过度饮酒。