在哺乳期间可以吃红豆薏米粥，坐月子期间最好不要吃薏米，出了月子可以适量的吃。红豆的营养比较丰富，矿物质、蛋白质氨、基酸搭配比较合理。薏米的营养价值也比较高，对产后的恢复有好处，但是薏米性质偏寒，如果在坐月子期间吃可能会导致恶露排除不顺畅，而出现不规则的阴道出血现象。