清新的口气是每个人梦寐以求的，尤其在人际交往中显得格外重要，甚至是一个人的加分项。如果与人交谈张嘴就有口臭真的很难有好感，尴尬的时候还需要别提醒才会意识到自己口臭。有些人牙龈发臭是怎么回事?多半是因为这些原因。个人口腔卫生问题较差导致口腔细菌增多引起的发臭，很多人早上上班赶时间，刷牙时长不够或者晚上睡前没有养成刷牙的好习惯，牙齿上留有大量食物残渣发酵则会让牙龈发臭。这种情况需要及时清洁口腔，每天至少刷牙2遍，掌握正确的刷牙方法，配合牙线和漱口水，保持良好的口腔卫生习惯。龋齿、牙龈炎、

牙周炎或者其他牙周疾病也会导致牙龈发臭，牙结石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。建议及时到口腔科治疗，注意饮食方面应当清淡，忌辛辣和刺激的食物，以免牙龈问题越来越严重，放任不管会影响人们的社会交往和心理健康。任何时候不健康的生活习惯都会让我们在日常生活中受到影响，而健康的习惯则会让人受益，所以更健康的习惯来源于生活的点点滴滴。在身上准备一个口气清新气，需要的是随时拿出来喷一下，是对自己的自信心提升也是对他人的尊重。