产生耳鸣的现象的原因是多种多样的，一般跟日常的工作以及生活都是有关。平时可以适当的给耳朵进行按摩，可以缓解耳鸣的症状。离开嘈杂环境，因为长时间处于嘈杂环境中，对耳朵的末梢神经受到损害，引起耳鸣的症状。平时要保证充足的睡眠，保持心情愉悦，对缓解耳鸣症状都是有帮助的。