老是做梦是怎么回事？首先跟大家科普一下，做梦是人的一种正常的生理现象，只要白天精神状态好，不影响正常的学习和生活，全身没有不舒服症状，不必在意是不是做梦。现代医学已经研究证实，做梦其实对人体有一定好处，比如有助于减轻焦虑抑郁，减轻压力，有助于巩固白天所学的知识和记忆。因此，做梦可能是一种正常的生理现象。