长期泡以下中药可以祛湿气，如茯苓、陈皮。茯苓陈皮，两者一起泡长期喝有去湿气的作用，中医认为茯苓有健脾祛湿的作用，陈皮有燥湿的作用，两者合用可以有效的去除人体的湿气。如果患者有湿气，在泡茯苓陈皮的同时，患者饮食应该注意不要吃肥甘厚腻的食品，平时生活有规律。