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缓解老人心理疲劳的三部曲(1)

老年人真正的健康不仅仅只是身体上的健康,心理健康也是同样重要的,老年人养生一定不要忽视心理的健康,心理疲劳则是影响老年人心理健康的一大因素,那么老年人要如何缓解心理疲劳呢?一起来看看下面的内容吧。

一、热爱生活 随着年龄的增长和疾病缠身,有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感,从而出现大脑皮层抑制,心理疲惫,加速了衰老的进程。此时,引发对生活的兴趣,提高对生活的满意度,是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人,过去的一切都成为了历史,唯有你才是真实的。

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